Hauptgerichte · HCLF / TSS · sojafrei

Kartoffel Kichererbsenpfanne

 

054.JPGZutaten:
800g Kartoffeln
200g Kichererbsen
1/2 Zwiebel
100g Spinat
3 Knoblauchzehen
1-3 Chilischoten
Salz, Pfeffer
Optional: Soße nach Wahl.
Bei mir kommt noch ein Spritzer Tabasco und etwas Barbequesoße dran.

Zubereitung:
Kartoffeln in Würfel schneiden und vorgaren.
Zwiebel, Chilischoten und Knoblauch klein schneiden.
In etwas Wasser oder Öl anbraten. spinat dazu geben.
Kartoffelwürfel dazu und anbraten.

Würzen und fertig 🙂

 

Wenn ihr das Öl weglasst, ist es TSS bzw HCLF tauglich.

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