Oder auch… Veißvurst :p Für 6 Stück: 150g Glutenpulver (Seitanfix) 3 EL Semmelbrösel 3 Teelöffel mittelscharfer Senf 1 TL Kräutersalz 1/3 TL Kümmel 1/5 TL Kreuzkümmel 1 EL Majoran (getrocknet) 1 TL Pfeffer 1/2 TL Ingwerpulver 1/2 TL Zucker 1/3 TL Glutamat (oder 1TL Flüssigwürze a la Maggi) 1 kleine Zwiebel 1/2 Knoblauchzehe 150ml warmes […]
Cashew Creamcheese
3 Sorten. Natur, Jalapeño, Tomate Zutaten: 100g Cashewkerne (über Nacht in Wasser eingeweicht) 100ml Wasser 1 EL Zitronensaft Salz Pfeffer Optional: Jalapeños Getrocknete Tomaten Kräuter Etc. Die eingeweichten Cashews mit dem Mixer pürieren. Schluckweise Wasser dazu geben, bis die Konsistenz stimmt. Zitronensaft und Gewürze dazu. Ergibt Ca 300g Frischkäse
Pumpkin Spice Latte
In den USA super beliebt. Mittlerweile auch bei uns angekommen. Dort bekommt man „Pumpkin Spice“ also Kürbisgewürz fertig Gemischt. Hier nicht, deshalb habe ich selbst gemischt :). Zutaten fürs Gewürz: 1 TL Ingwerpulver 1 Zimtstange 1 TL geriebene Muskatnuss 1 EL ganze Nelken 1/4 Stern – Sternanis 1 Vanilleschote Außerdem: 150g weichgekochten Kürbis oder fertig […]
Donuts / Doughnuts
Zutaten für 10 Stück: 500g Mehl 1 Prise Salz 50g Zucker 1 Würfel frische Hefe 80g Margarine 250ml warmes Wasser Öl zum frittieren 250g Puderzucker Etwas Energydrink Deko – Streusel etc. Zubereitung: Die Hefe zerbröseln und mit einem EL Zucker, etwas warmem Wasser und Mehl zu einem Vorteig rühren. Abgedeckt 30min an einem warmen Ort […]
Mousse au Chocolate
Eine Mousse au Chocolate – aus Kichererbsenwasser. Auch Aquafaba genannt. Dafür nehmt ihr am besten eine Dose Kichererbsen, die ohne Salz auskommt. Viele Bio Firmen haben ihre Dosenkichererbsen ungesalzen Zutaten: 150ml Aquafaba (Kichererbsenabtropfwasser von einer Dose) 1 EL Tapioka Stärke 100g Puderzucker 100g Zartbitter Kouvertüre Das Aquafaba mit der Stärke und dem Puderzucker mit dem […]
Kicherbsen Spinat Spaghetti
Für 2 hungrige Menschen: 250g Vollkorn Spaghetti Ein Glas Kichererbsen (220g) 200g Blattspinat 500g passierte Tomaten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 EL Tomatenmark Salz, Pfeffer, Basilikum, Oregano Zubereitung: Spaghetti nach Packungsanweisung zubereiten. Knoblauch und Zwiebeln hacken und in etwas Wasser andünsten. Spinat dazu. Die passierten Tomaten hinzufügen und alles etwas kochen lassen. Kichererbsen hinzufügen und […]